「豆腐ダイエットの目的」
豆腐ダイエット法には2つの目的があります。
・カロリー摂取量を抑える
1日のカロリー摂取量を1日のエネルギー消費量に合わせることで、健康的なダイエットを行うことができます。急激にカロリー摂取量を減らすよりも、長い時間をかけてゆっくりとカロリー摂取量を減らすと、リバウンドや健康障害を起こさず健康的に痩せることができます。
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【口コミダイエット大事典 から引用】
ダイエット食材の代名詞
お豆腐
まずは今日から毎日食べてみましょう!
# by goldladys | 2012-07-12 18:39